Per una persona anziana, la solitudine può rivelarsi un trauma comportando la mancanza di stimoli e di voglia di svolgere le attività quotidiane.
Per questo motivo è opportuno stimolare l’interesse e coinvolgere la persona anziana anche dal punto di vista sociale, spronandolo a dedicarsi qualche passatempo che gli consenta di stare bene con sé stesso e di tenere la mente sempre allenata ed attiva.
Sono diversi i passatempi per un anziano solo che possono stimolare la mente e di conseguenza anche la creatività, aiutando così il cervello a mantenersi attivo.
I migliori passatempi a cui possono dedicarsi gli anziani
Attività all’aria aperta
Sole, aria pura e buona compagnia sono il giusto mix per favorire il buonumore e la salute. Sarebbe un’ottima idea quella di organizzare attività ricreative all’aria aperta che non comportino un’eccessiva stanchezza fisica.
- Pensiamo ad attività divertenti e semplici come una caccia al tesoro a squadre: questo tipo di attività consentirà ad ogni componente del team di avere un ruolo e lo metterà maggiormente a proprio agio.
- Altre attività ludiche all’aperto sono i giochi da tavolo, i quali, nel caso non si intendano dei veri e propri giochi di società, come il gioco dell’oca, possono essere svolti solamente a coppie, come la dama e gli scacchi; tuttavia è sempre possibile organizzare dei tornei, attraverso i quali è possibile ampliare il numero delle partecipazioni e, quindi, favorire lo stare insieme a più persone con la possibilità di divertirsi in compagnia.
- Attività sportive quali yoga o il pilates, ma anche bicicletta e camminata veloce: connubio perfetto per ripristinare il giusto equilibrio psicofisico.
Lavoretti manuali
- Tra di questi troviamo, ad esempio, la realizzazione di origami, l’arte giapponese che consiste nel piegare la carta in modo che da essa derivino delle particolari figure creative, o l’organizzazione di gare di cucina, attraverso le quali gli anziani possono mettersi in mostra riesumando i propri cavalli di battaglia nella gastronomia.
- Altri lavoretti per anziani, apprezzati sia dal pubblico maschile che da quello femminile, possono consistere nella creazione di figure in creta o in cera, questa particolare attività rilassa gli animi e mette in moto la fantasia degli anziani sviluppandone la creatività, o nella pittura con gli acquerelli, infatti è notevolmente risaputo che le tempere e i pennelli sono un ottimo aiuto per combattere la tristezza e la depressione di ognuno.
