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Category: Terza età

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7 Aprile 2023

Aging in Place: cosa significa scegliere di invecchiare in casa

Aging in Place: cosa significa scegliere di invecchiare in casa

Una conseguenza frequente dell’invecchiamento è la riduzione, sempre più frequente dell’autonomia e dell’indipendenza della persona.
Per questo motivo, a volte si decide di assistere la persona anziana prima con una badante, che possa prendersi cura delle attività che non è più in grado di fare. Man mano che l’indipendenza si abbassa, a volte si opta per la soluzione della residenza assistenziale.

Con il termine Aging in Place si indica, invece, la scelta di continuare la vita all’interno delle mura domestica, anche al netto di qualche sacrificio da compiere per venire incontro alle naturali difficoltà del tempo che passa. Questa scelta non può non passare dall’adeguamento dell’abitazione per renderla sicura, accessibile, confortevole.
L’idea è quella di concepire l’abitazione come parte integrante dell’evoluzione del soggetto che la utilizza e che gli viene, dunque, incontro.

Uno dei principali vantaggi di questa scelta è l’agevolazione della persistenza del soggetto nel tessuto sociale in cui è immerso, contrastando isolamento, solitudine, depressione ed altri mali affini.

Per compiere questa è scelta è necessaria pianificazione.

La pianificazione

Decidere di rimanere in casa necessita di una visione di lungo periodo, che tenda ad individuare i problemi prima ancora che si presentino. Nessuno di noi possiede la capacità di leggere il futuro, ma quando le condizioni di salute o di necessità possono precipitare velocemente, provare ad individuarle e trovare rimedi ex ante è un tentativo imprescindibile.
Fra le riflessioni da intraprendere ci sono sicuramente:

  • Scegliere come si preferisce trascorrere gli anni da anziani
  • L’adeguamento della casa secondo le varie esigenze.
  • Individuare le esigenze legate alla salute e le possibili complicazioni future.
  • Programmare e decidere di quali interventi di aiuto si necessita (e quali si è disposti ad accettare)
  • Scegliere le proprie preferenze in caso di malattia, cambio di residenza, esigenze finanziarie o familiari.

La centralità della casa nella vita di un anziano

Soprattutto nella fase di maturità della propria vita, la casa riveste un ruolo fondamentale nella vita di una persona. Il mondo comincia ad apparire così ricco di pericoli e minacce, difficilmente affrontabili dal corpo di un anziano, che la dimora diventa il nido, il riparo da tutto ciò che ci spaventa, ci opprime e ci fa paura.

Ovviamente assieme a questo importante fattore, non bisogna mai eliminare la centralità che la socialità deve continuare ad avere anche nelle fasi della vita più avanzate. Dunque anche la psicologia riconosce che l’indirizzo da seguire è un perfetto equilibrio fra la protezione domestica e la condivisione degli spazi con la società, gli amici, conoscenti e familiari, avere accesso ai servizi e all’assistenza in modo autonomo.

In Italia molti anziani vivono già in casa da soli, ma senza una rete di supporto e in mancanza di condizioni di sicurezza adeguate.

Riduzione delle abilità motorie o cognitive.

Purtroppo fra i più frequenti sintomi dell’invecchiamento ci sono:

Vista e udito ridotti; diminuzione della forza muscolare, resistenza, equilibrio; aumento del rischio di cadute; ridotte capacità di elaborazione mentale; aumento del rischio di malattia.

Una casa in sicurezza

Fra i principali rischi del vivere a casa da soli dopo i 65 anni c’è sicuramente quello di cadere. La scarsa flessibilità e forza muscolare, comporta spesso il rischio di cadute e di conseguenti fratture ossee che possono portare all’immobilità e in alcuni casi anche alla morte.

Una soluzione per impedire questo tipo di inconveniente è l’apposizione di maniglie e supporti che rendano più agevole lo spostamento e il movimento in zone della casa maggiormente a rischio. Pensiamo alla vasca da bagno, o alle scale.

L’utilizzo di tappeti antiscivolo e fissati bene al pavimento contribuiscono ad aumentare la sicurezza dell’abitazione.

7 Aprile 2023
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23 Marzo 2023

Salute e sicurezza: come controllare e monitorare gli anziani a distanza

Salute e sicurezza: come controllare e monitorare gli anziani a distanza

Per quanto possa apparire qualcosa di un po’ ossessivo o eccessivamente controllante, installare degli strumenti per monitorare lo stato di salute e di sicurezza degli anziani è qualcosa che può tornare estremamente utile e salvare loro la vita, per più motivi.
  1. In primo luogo non sempre è possibile prendere una persona che si occupa del soggetto 24h. Un sistema di controllo può aiutare a supervisionare o a controllare il suo stato di salute quando nessun altro può occuparsene.
  2. Purtroppo, si sa, tanti problemi sorgono nelle ore notturne. Momenti in cui è sempre più difficile chiedere aiuto e in cui molte persone dormono e possono non sentire telefono, grida di soccorso e così via. Un sistema di controllo bypassa questo problema.

Quali sono i sistemi di sicurezza più efficaci?

Sono principalmente due i sistemi di controllo a distanza che vogliamo consigliarvi se assistite una persona anziana, in particolar modo se soffre di patologie fisiche o neurologiche.

  1. Il primo consiste in un sensore posto sul comodino

    del soggetto e che recepisce quando l’anziano si alza dal letto per varie necessità. Molto utile se, ad esempio, siete nella stanza accanto. In questo modo verrete avvisati c’è un’anomalia, un problema, un disturbo o semplicemente se il vostro caro ha bisogno di voi.

  2. Il secondo è molto simile ai baby monitor

    che si utilizzano per monitorare a distanza il bambino quando i genitori sono in un’altra stanza oppure sono fuori casa. Questo potrà aiutarci, non solo, come per il primo sistema, per monitorare l’andamento del sonno durante la notte. Ma sarà anche utile in termini di compagnia, qualora si vorrà continuare a dialogare, a chiedere dello stato di salute della persona quando si è andati a dormire entrambi. Insomma, è un modo semplice per comunicare e per poter guardare anche con gli occhi lo stato di salute e sicurezza del vostro caro. Attraverso il microfono, se la persona avrà bisogno di voi per essere accompagnato al bagno o qualcosa del genere, potrà segnalarvelo anche se dormite.

  3. Alexa

    il famoso sistema home di Amazon ha implementato una nuova serie di funzioni Alexa denominate Care Hub, utilizzabile da tutti i parenti che abbiano un account Amazon. Attraverso l’applicazione Alexa su cellulare, e i membri della famiglia ricevono notizie sull’interazione dell’anziano con lo smart speaker Echo e possono interagire con lui, ricevere segnalazioni in caso di problemi o anche solo chiacchierare amorevolmente con lui.
    In più esiste una funziona che permette all’utilizzatore di chiedere soccorso con il comando vocale “Alexa, chiama aiuto”. In modo semplice verrà mandato un messaggio o una notifica push al contatto di emergenza selezionato.

  4. Il braccialetto salvavita Seremy:

    questo braccialetto monitorerà tutti valori dell’anziano come sonno, battito cardiaco e movimento e anche in questo caso presenterà un pulsante di emergenza da pigiare tempestivamente in caso di necessità di soccorso. Oltre anche a dei sensori anticaduta che avvertono i contatti preselezionati in caso di emergenza.

È particolarmente indicato per chi soffre di Alzheimer: non è invasivo, dunque viene ben tollerato e permette di non uscire dalle zone di guardia con il rischio di perdersi. Il braccialetto ha anche il vantaggio di fornire un controllo di sicurezza 24h anche sotto la doccia, la notte, in casa e fuori. Se accadrà una caduta o un incidente avrà sempre la possibilità di chiedere aiuto e di non avere più paura di dover affrontare un problema grave da solo.

23 Marzo 2023
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23 Marzo 2023

Quanto è importante la compagnia per gli anziani 

Quanto è importante la compagnia per gli anziani

Fra le cause di malattia e di morte fra le persone anziane, c’è una fonte silenziosa di malessere profondo che ha la potenzialità di infettare e uccidere lentamente quando manca la compagnia: la solitudine.
Con l’avanzare dell’età è normale e fisiologico perdere le persone care, che ci hanno accompagnato per tutta la vita o parte di essa. Alcune persone suppliscono a questi lutti con la famiglia, con i figli e i nipoti, che arricchiscono la vita e riportano la giovinezza lì dove si sta insediando la vecchiaia.
E comunque il venir meno degli affetti condiziona ineluttabilmente la loro vita. Si pensi a chi, invece, non ha la possibilità di ricevere la compagnia della famiglia, dei figli ecc.

Perché la compagnia è importante

In più i lutti possono capitare a qualsiasi età, ma se una persona più giovane ha senza dubbio più prospettive future di compensazione, più distrazioni, più progettualità in grado di fornirgli la speranza adeguata ad elaborare correttamente l’accaduto, tutto ciò manca ad una persona più matura. Il rischio è di sprofondare in crisi di distimia, depressione, anche maggiore con tutto ciò che ne comporta.

Spesso di aggiunge anche la loro ridotta autonomia, la paura di farsi male oppure il dolore che altre patologie o disabilità che tendono a far rimanere in casa il soggetto. Motivo per cui si tende sempre di più a isolarsi, a piazzarsi sulla poltrona davanti alla televisione da soli.

Oltre ai mezzi artificiali che possono far compagnia ad una persona anziana, quali possono essere appunto la tv, un computer se è in grado di utilizzarlo oppure passioni e hobby, nulla può sostituire un ingrediente fondamentale della vita di un essere umano: la compagnia.

Nessuna tv e nessun radio possono sostituire la presenza, il calore e l’affetto di una persona cara vicino a noi. Ma non solo persone in realtà.

Una svolta nella vita domestica quotidiana di una persona di terza età può essere l’adottamento di un animale.

Un animale da compagnia in casa

Se la persona in questione è mediamente autosufficiente e può prendersi cura della salute e della vita di un altro essere vivente oltre a lui, avere un animale a casa comporterà un cambiamento radicale.

È provato scientificamente che la presenza, l’affetto, l’amore e la compagnia di un animaletto migliora la qualità della vita in termini di salute. Sia mentale che fisica.

Infatti l’adottamento di un animale terrà l’anziano impegnato, lo indurrà a dialogare con l’animale, a comunicare con lui verbalmente e fisicamente. A volergli bene e a essere voluto bene da lui.

Questo comporta il rilascio di importanti sostanze preziose per il sistema nervoso centrale come ossitona, dopamina e serotonina. Se si tratterà di un animale che necessita anche di passeggiate come un cane, lo spingerà a muoversi a ricercare nuovamente la vita sociale con altri padroni. Magari anche a ritrovare l’amore se è rimasto single o vedovo!

Un assistente a casa

Nel caso, malaugurato, in cui invece la persona non sia del tutto autosufficiente o comunque faccia fatica a provvedere a se stesso, avere un animale a casa potrebbe fare più male che bene. Sia alla persona che si sentirebbe non adeguata sia al povero animaletto che ne soffrirebbe senza alcuna colpa.

In questi casi la presenza di un assistente domiciliare a casa è sicuramente più consigliabile. Questo risolve parecchi problemi: la compagnia, la comunicazione verbale, quindi la stimolazione cerebrale ma anche un aiuto consistente nel fare la spesa, fare una passeggiata, accorgersi se è necessario aiuto, soccorsi, eccetera, Fornisce sicuramente uno svago e una necessità insieme.

23 Marzo 2023
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18 Marzo 2023

Come alleviare lo stress delle persone anziane

Come alleviare lo stress delle persone anziane

In tema di salute e di terza età, l’Italia è un paese che si occupa molto poco di salute mentale. Nonostante decenni di studio e ricerca sostengano fuori da qualsiasi dubbio, che esista un collegamento diretto fra la psiche ed il corpo che i vantaggi di una salute mentale buona abbiano conseguenze dirette, dimostrabili e palesi sul fisico, questi dati vengono fin troppo spesso ignorati dalle persone e a volte anche dai medici. Viceversa, l’effetto dello stress sul fisico può essere deleterio e distruttivo come vedremo in seguito.

Dalla popolazione più giovane a quella più anziana, i disturbi dell’umore, di depressione, distimia costituiscono percentuali altissime, molto più di quanto ci immaginiamo.

Un impatto fortissimo sulle persone anziane – come anche su quelle più giovani, ma in maniera ancora più preponderante – è lo stress.

La definizione dell’ISS (Istituto Superiore di sanità) è “La risposta psicologica e fisiologica che l’organismo mette in atto nei confronti di compiti, difficoltà o eventi della vita valutati come eccessivi o pericolosi. La sensazione che si prova in una situazione di stress è di essere di fronte ad una forte pressione mentale ed emotiva.”

Le conseguenze degli stimoli di stress sul corpo sono innumerevoli e davvero fin troppo spesso sottovalutati: cali di energia, mal di testa, insonnia, mal di stomaco e problemi di salute mentale.

Purtroppo un elemento pericoloso è progressiva diminuzione della tua tollerabilità. A differenza di altri disagi, che magari col tempo vengono eliminati poiché il corpo comincia ad “assimilare” per proteggersi, lo stress fa danni esponenziali al corpo per lunghi periodi di tempo. Infatti quanto più dura, tanto più la resistenza del corpo diminuisce e i danni aumentano.

La risposta del sistema nervoso ad una fonte di stress si può riassumere con il pattern “fuga o lotta” e comporta aumento della frequenza cardiaca, sudorazione, tensione muscolare, respirazione rapida e un senso di allerta accentuato. Situazioni che il corpo non può tollerare assolutamente per lunghi periodi di tempo. Mali silenziosi che uccidono nell’indifferenza per via di una loro caratteristica intrinseca: la loro invisibilità.

Cosa fare per ridurlo

Un primo passo che si può fare è, prima di tutto, prendere consapevolezza della situazione. Quindi non cercare di nasconderla agli altri e a se stessi, questo peggiorerà il problema sempre di più. Lo stigma sociale su questo tipo di disagi è qualcosa da eliminare assolutamente dalla nostra cultura.

In secondo luogo cercare di indagarne le cause. Lo stress, per la maggior parte delle volte ha una fonte. La noia, un trasloco, problemi economici, una mentalità eccessivamente controllante, una preoccupazione perenne per il figlio, il nipote, per la morte.

Individuato il problema, va cercato di fare di tutto per attenuarlo. Se si tratta di qualcosa inerente allo schema mentale – spesso è proprio così – purtroppo non sarà un articolo di un blog a poterlo risolvere. Ma l’aiuto di un buon terapeuta può fare miracoli. Anche iniziare a documentarsi su temi di salute mentale può magari fa prendere confidenza col tema e decidere con più serenità di rivolgersi a uno specialista.

Noia, depressione, senso di inutilità

In questi casi, il focus va dato principalmente sulle attività da condurre. Leggere un libro, andare al cinema, appassionarsi ad un’attività manuale come il giardinaggio, la cucina, la sartoria, la musica è un farmaco di efficacia spaventosa.

Per rimuovere i limiti fisici cui può andare incontro una persona anziana, internet può essere molto utile. Ma ancora una volta attenzione a non esagerare. Nella società moderna in cui siamo immersi, anche troppa tecnologia può produrre stimoli di stress considerevoli.

Pace e benessere

La meditazione e una buona alimentazione hanno impatti enormi sulla salute fisica e mentale delle persone anziane. La sperimentazione della pratica meditativa, aiutata da una giusta e corretta attività fisica e da una alimentazione equilibrata può fare ciò che nessun farmaco può: ridonare leggerezza, felicità e salute senza effetti collaterali.

Benefici della cultura per il corpo e lo spirito

  • Le attività artistiche, ludiche e di intrattenimento hanno un potenziale sconfinato per l’anima:
  • Riducono il livello di stress,
  • Spengono il rimugino,
  • Abbattono la noia e la monotonia,
  • Stimolano la secrezione di neurotrasmettitori fondamentali per il benessere e l’equilibrio dell’umore,
  • Forniscono incentivi,
  • Combattono il senso di solitudine.
18 Marzo 2023
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Truffe
18 Marzo 2023

Truffe agli anziani: cosa fare e come difendersi

Truffe agli anziani: cosa fare e come difendersi

Purtroppo nel mondo moderno, fra le vittime più frequenti di truffe e raggiri, ci sono molto spesso le persone anziane.

Il motivo è presto detto. Spesso, con l’avanzare dell’età, la capacità difensiva inevitabilmente si abbassa:

  • sia da un punto di vista meramente fisico. Un uomo robusto di 30 – 40 anni saprà difendersi molto meglio da qualcuno che vuole sottrargli denaro in maniera violenta o tramite circonvenzione qualora venisse scoperto
  • sia da un punto di vista cognitivo. Per fortuna non sempre, ma spesso, gli anni che passano possono portare ad una diminuzione dei riflessi, dell’abilità a riconoscere situazioni pericolose, persone truffaldine.

Per questo motivo, chi vuole approfittarsi della buona fede altrui può prediligere come soggetto qualcuno che si difenderà con più difficoltà.

Ma niente è perduto! Attuare delle strategie difensive e di prevenzione può aiutare i nostri cari o noi stessi da una brutta esperienza. La quale può portare via non solo una cospicua somma di denaro o di oggetti di valore, ma soprattutto un brutto trauma e un danno emotivo non indifferente. E ad una certa età, un danno emotivo può facilmente trasformarsi in un danno fisico anche grave.

Truffe: fidarsi è bene, non fidarsi è meglio

Se, ad una persona giovane, può essere sicuramente istruttivo e formativo, invitarlo a fidarsi degli estranei e “gettarsi nel mondo”, la stessa cosa, nostro malgrado, non si può consigliare ad una persona anziana.
Questo perché una persona giovane, anche se cade e riceve una fregatura, avrà comunque tempo e modo per imparare, rialzarsi e fortificarsi. Questo, invece, non sempre si può dire e comunque si vuol cercare in questa sede di evitare, per chi ha passato una certa età.
Purtroppo abbiamo a che fare con un mondo spietato, quindi, xe si è soggetti particolarmente soggetti a questo tipo di truffe, meglio eccedere con la cautela. In che modo?

Incontri per strada

Se non siete assolutamente sicuri dell’identità della persona che vi ferma per strada – a maggior ragione se vi chiede denaro – cercate di assicurarvi con assoluta certezza di conoscerla. Capita spessissimo di essere fermati dicendo di essere amico di vostro nipote. E vi sembreranno abilissimi a descrivere il vostro amato nipotino, quando invece con abilità lo stanno facendo descrivere a voi. Ebbene, un sedicente amico di vostro nipote Giovanni vi dice che vostro nipote ha fatto un incidente e ha bisogno di soldi? Nulla vi vieta di fare una chiamata e assicurarvene con il diretto interessato. Ve lo impediranno e vi metteranno fretta. Voi non fatevi condizionare.

Incontri alla porta di casa

Queste sono le truffe più frequenti, contro le quali però, con un po’ di ingegno è possibile difendersi efficacemente. Ricordate che nessuna azienda pubblica manda il proprio funzionario a casa vostra:

  • per riscuotere denaro contante direttamente
  • senza prima avvisare telefonicamente o per email

Dunque ancora una volta, se ricevete una visita di questo tipo, cercate di assicurarvi dell’identità e dell’appartenenza effettiva all’ente di appartenenza. Come? Chiamate l’azienda in questione, non fidandovi eventualmente del numero che vi è stato dato – potrebbe essere il numero di un complice -. Cercate di evitare di far entrare in casa sconosciuti, ancora una volta meglio eccedere con la premura.

Se avete dubbi sull’identità di qualcuno, infine, non esitate a chiamare il 112 per togliere ogni dubbio.

Se invece siete un operatore delle poste o della banca e notate un movimento sospetto di una persona anziana, che magari ritira un po’ troppi soldi rispetto al normale, perdete un po’ di tempo a parlare con lui. Indagate, cercate di capire perché lo sta facendo. Potrebbe essere vostro nonno. Se notate qualcosa di strano, chiamate il 112 e informate le autorità dell’accaduto.

18 Marzo 2023
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28 Gennaio 2023

Ginnastica passiva: come funziona e quali benefici ha per gli anziani

La ginnastica passiva comprende una serie di movimenti che si rendono indispensabili per coloro che non riescono a muoversi in maniera autonoma.

L’obiettivo principale della ginnastica passiva in persone anziane è quello di limitare il decorso degenerativo dei tessuti e ottenere una riabilitazione completa quando è possibile.

Come funziona la ginnastica passiva?

La posizione consigliata per svolgere questo tipo di ginnastica è sicuramente supina, bisogna inoltre ricordare che i diversi esercizi sono effettuati su arti con pesanti compromissioni che non presentano più tonicità muscolare. Sarà quindi premura  di chi assiste la persona anziana durante i movimenti di  metterla in condizione di sicurezza, rispettando la normale fisiologia.

Tipologie di ginnastica passiva

Ginnastica passiva per le spalle
I movimenti che si andranno a compiere riguarderanno la flessione degli arti superiori e a seguire l’estensione partendo dalla testa e riportando il braccio verso il fianco.

Si passerà poi all’abduzione che avviene facendo compiere al braccio un movimento di allontanamento dal fianco verso la testa.  Infine, l’adduzione si realizza facendo completare al braccio un movimento di riavvicinamento verso il fianco.

Ginnastica passiva per il polso

La ginnastica passiva per il polso si effettua afferrando la mano della persona e facendo compiere esercizi di flessione ed estensione.

Ginnastica passiva per le dita

La ginnastica passiva per le dita si effettua facendo compiere la flessione e l’estensione delle dita (chiudere e aprire il pugno). Queste articolazioni sono particolarmente delicate e devono essere trattate con delicatezza. Le dita possono compiere anche movimenti di adduzione e abduzione (aprire e chiudere le dita della mano).

28 Gennaio 2023
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14 Dicembre 2022

Perché gli anziani hanno sempre freddo?

Perché gli anziani hanno sempre freddo?

Quante volte vi sarà capitato di spogliarvi, presi dal calore della casa, mentre vostra mamma o vostro nonno erano imbacuccati da capo a piedi e con le mani gelate?
Il confronto è ancora più evidente se è un ragazzo o una ragazza giovane, i quali sembrano essere quasi immuni, rispetto ad un anziano, al freddo.
Ma perché esiste questa sostanziale differenza tra età? Come mai, al netto di temperature uguali, la percezione del caldo o del freddo mutano così radicalmente?

Questi mutamenti di percezione hanno a che fare con le variazioni a livello fisiologico del fisico. La cosa non ha a che vedere con malattia, febbre, brividi o altro ma riguardano solo la percezione del freddo.

Tra le cause frequenti troviamo:

  • Pelle sottile e una quantità modesta di grasso corporeo

Ovviamente questa condizione determina una dispersione più veloce del calore corporeo

  • Modesta quantità di massa muscolare

Per motivi analoghi, una scarsa massa muscolare produce meno calore rispetto ad una ben sviluppata

  • Circolazione sanguigna rallentata

Una circolazione più lenta condiziona il corretto riscaldamento dei tessuti e distribuzione del calore all’interno del corpo

  • Metabolismo basale lento

Con il rallentamento dell’attività metabolica il consumo di energie è minore e così anche il calore rilasciatone

  • Altre patologie

Il diabete, le alterazioni della tiroide, i problemi cardiaci possono influenzare severamente l’afflusso di sangue nel corpo

I possibili rimedi

Spesso il freddo sarà ben localizzato in alcune specifiche parti del corpo, alle estremità e negli arti, dal momento che il calore viene conservato principalmente nelle parti vitali del corpo come cuore, cervello, polmoni, reni.

Sebbene sia una condizione molto comune, non bisogna sottovalutarla poiché una sensazione costante di freddo prolungata nel tempo rischia di portare problemi gravi e nella peggiore delle ipotesi addirittura la morte per ipotermia del soggetto.

Ancora può essere causa di malattie respiratorie e influenzali e/o del loro peggioramento.

Una conseguenza può essere l’aumento della pressione arteriosa al fine di mantenere costante e sufficiente il calore nel corpo con l’aumento del rischio di infarti, ictus, insufficienza renale.

Allora è necessario agire in maniera preventiva.

Alcuni semplici rimedi possono essere:

  • Vestendo la persona anziana con indumenti e coperte pesanti in maniera da diminuire il più possibile la dispersione di calore corporeo.
  • Nonostante l’aumento del caro bollette cercare di mantenere acceso quanto più possibile il riscaldamento domestico.
  • L’utilizzo saggio di acqua calda, tramite borse di acqua calda oppure bagni caldi è utilissimo.
  • Favorire il consumo di tè, tisane e bevande calde che contribuiscono ad aumentare la temperatura corporea e la sensazione di tepore.
14 Dicembre 2022
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idee regalo
7 Dicembre 2022

10 idee regalo per vostro nonno

10 idee regalo per vostro nonno

 

Non sempre è facile decidere qual è il miglior regalo da fare ad una persona anziana. Soprattutto il rischio che spesso si corre è quello di regalare sempre le stesse cose, sciarpe, maglioni, pantofole.
Si può avere paura, insomma, che più che regali si tratti di vere e proprie punizioni.

Allora ecco qui elencati una serie di spunti per regalare qualcosa di utile e di apprezzabile, assecondando le esigenze di una persona più grande.

1) Aspirapolvere senza fili

Comoda, utile per la casa, facile da maneggiare. Se l’anziano è in condizioni di badare a se stesso e alla pulizia della casa, questo strumento lo aiuterà a farlo con meno sforzo e migliori risultati

2) Una sveglia digitale

Ci sono modelli di sveglie digitali particolarmente adatti anche a persone che non masticano granché di tecnologia, con caratteri grandi e comandi semplicissimi. Taluni dispongono addirittura di comandi per l’accensione attraverso il battimento delle mani.

3) Un set di tazzine o bicchieri

Ancora meglio se decorati a mano e con una originale scritta, possono essere un pensiero carino per arricchire l’assortimento di stoviglie.

4) Set da cucito

Può sembrare banale, ma ci avevate pensato? Ci sono molti vantaggi che derivano dal regalare un set da cucito a vostra mamma o a vostra nonna. Eliminerà di molto la noia, faretre un regalo colorato e originale ed in più: aspettatevi fra due o tre mesi, il primo lavorato artigianale confezionato proprio per voi!

5) Cornice

Cosa desidera un nonno o un genitore più di una bella cornice con la foto di sé stesso con il proprio nipotino o figlio? Acquistando una bella cornice, potrete regalare un tuffo nel passato da esporre su un mobile, emozionando la persona cui lo state regalando.

6) Carrello portaspesa

Un grande classico, ma estremamente utile per tutte le signore (o i signori, qui siamo liberi da stereotipi di gender) per portare a casa la spesa o gli acquisti senza fare eccessivi sforzi.

7) Pinza telescopica per raccogliere gli oggetti

Una piccola finezza. Soprattutto se l’anziano cui regalate l’oggetto ha difficoltà nei momenti, ricaverà enorme utilità da questo semplicissimo oggetto. Evitare di alzarsi, ma soprattutto piegarsi e rischiare quindi di cadere è una manna dal cielo. 

8) Pulsante per chiamate d’emergenza

Speriamo che il vostro caro non ne necessiti, ma se così dovesse essere, un pulsante per chiamate di emergenza potrà aiutare molto nella gestione di situazioni difficili dal punto di vista della salute.

9) Soggiorno alle terme

Conoscete il motivo per cui le SPA si chiamano così? I latini conoscevano bene il potere curativo delle acque termali, infatti l’acronimo SPA sta per Salus per aquam, benessere attraverso l’acqua.

Soprattutto in caso di reumatismi e problemi articolari o di lombalgie, una seduta presso una SPA è un regalo che sarà sicuramente apprezzato

10) Telecomando/telefono semplificato con pulsanti grandi

Un evergreen che non deve mancare nella casa delle persone un po’ più grandi di età, che semplificherà la vita all’anziano permettendogli di usare 

L’importante, si sa, è fare un regalo sentito dal cuore. Se assieme a questa esigenza poi, si unisce anche l’utilità pratica, allora il risultato è ancora migliore.
I consigli che vi abbiamo dato si discostano un po’ dal solito regalo zucchero e caffè, oppure vestaglia di flanella e siamo sicuri che i vostri cari apprezzeranno lo sforzo.

7 Dicembre 2022
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cultura
21 Novembre 2022

Cultura e anzianità: un farmaco per la salute

Cultura e anzianità: un farmaco per la salute

In tema di salute, l’Italia è un paese che troppo spesso si occupa perlopiù di salute fisica e molto poco di salute mentale.

Nonostante decenni di studio e ricerca sostengano fuori da qualsiasi dubbio, che esista un collegamento diretto fra la psiche ed il corpo che i vantaggi di una salute mentale buona abbiano conseguenze dirette, dimostrabili e palesi sul fisico, questi dati vengono fin troppo spesso ignorati dalle persone e a volte anche dai medici.

Per questo motivo, accade fin troppo spesso che la popolazione affetta da disagi o da disturbi di natura psichica si trovi abbandonata a se stessa. Spesso addirittura i problemi relativi a questo tipo di malattie vengono stigmatizzati provocando senso di colpa in chi ne soffre. Cosa che non accadrebbe mai per un problema, ad esempio, ortopedico.

Dalla popolazione più giovane a quella più anziana, i disturbi dell’umore, di depressione, distimia costituiscono percentuali altissime, molto più di quanto ci immaginiamo.

A maggior ragione se prendiamo in considerazione uno dei fattori caratteristici di questo tipo di patologie: la loro invisibilità.

Internet può aiutare molto

Nella popolazione anziana, questi tipi di disturbi possono accentuarsi per via del peggioramento della condizione fisica e della conseguente impossibilità di raggiungere luoghi di svago.
Non mancano i casi in cui la fruibilità di talune attività sia resa difficile dall’apposizione, magari, di barriere architettoniche.

Tutto ciò non può e non deve scoraggiare le persone a ritrovare il loro lato più umano e soprattutto a non smarrirlo per sempre nella noia e nella rassegnazione.

Durante la pandemia, internet è stato lo strumento attraverso cui tutta la popolazione è riuscita a compiere le attività che il Covid19 ci ha tolto. Lavorare, studiare insieme, imparare cose nuove, vedere film.
A 3 anni ormai dallo scoppio della pandemia, le attività hanno riaperto pian piano ed ora è possibile fare tutte queste cose in presenza (ringraziando il cielo).

Allora internet in questo caso può essere la chiave per permettere a chi comunque non può recarsi fisicamente in un cinema o in un teatro per assumere il miglior farmaco per la mente: l’arte, la cultura la distrazione.
Purtroppo non sempre la popolazione anziana è provvista di un computer, di una linea internet accettabile e di competenze adeguate a fruire agevolmente di contenuti online.

Benefici della cultura per il corpo e lo spirito

  • Le attività artistiche, ludiche e di intrattenimento hanno un potenziale sconfinato per l’anima:
  • Riducono il livello di stress,
  • Spengono il rimugino,
  • Abbattono la noia e la monotonia,
  • Stimolano la secrezione di neurotrasmettitori fondamentali per il benessere e l’equilibrio dell’umore,
  • Forniscono incentivi,
  • Combattono il senso di solitudine.

 

 

21 Novembre 2022
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21 Ottobre 2022

App per anziani: quali sono le migliori

La tecnologia è ormai parte integrante della nostra vita e sono sempre di più gli strumenti che permettono di rendere più semplice la quotidianità. Tra questi, risultano essere particolarmente utili le app da scaricare sul proprio smartphone. In particolare, ci sono numerose applicazioni fatte su misura delle persone più anziane e che permettono di migliorare la vita. Si va dalle piattaforme per rendere più agevole la spesa fino a quelle relative alla medicina. In questo articolo cercheremo di vedere proprio quali sono le migliori app per anziani.

App per anziani: le varie tipologie per migliorare la quotidianità

App per le faccende domestiche

Come dicevamo, ci sono applicazioni che coprono ogni aspetto della vita quotidiana di una persona anziana, a partire dalle faccenda di casa. Ad esempio, ci sono app che consentono di rendere più efficiente la spesa, come Supermercato24, attraverso la quale poter ordinare online tutta la spesa e vedersela consegnata a domicilio. Si tratta di una piattaforma molto e ben fatta, in quanto, oltre a poter scegliere il metodo di pagamento e il supermercato, è possibile anche impostare l’orario di consegna. L’app è convenzionata con la maggior parte delle grandi catene alimentari ed è presente in ogni città. Un’altra app molto utile è Prontopro, che permette di contattare in poco tempo dei tecnici per riparare qualsiasi problema che si verifica in casa.

App per la salute e per l’emergenza

La terza età comporta molto spesso l’insorgenza di patologie che richiedono un controllo costante. Sebbene il monitoraggio da parte degli specialisti non debba essere in alcun modo sostituito, esistono però alcune applicazioni che possono aiutare a controllare lo stato di salute di un soggetto. È il caso dell’app MyTherapy, un vero e proprio diario digitale attraverso il quale poter inserire i promemoria per prendere le medicine, che vengono poi ricordati tramite una notifica.

Lo stesso funzionamento è anche alla base di Medisafe, che, all’orario prescelto, invia una notifica per ricordare di assumere il farmaco. Ma queste applicazioni possono essere utili anche per impostare promemoria di altre azioni, come ad esempio il momento in cui fare attività fisica oppure un appuntamento medico importante. Sempre in tema di salute, non si possono certamente non citare le applicazioni che permettono di monitorare la pressione sanguigna e i battiti del cuore. Si tratta di strumenti sofisticati che però richiedono il più delle volte il possesso di uno smartwatch. In commercio ci sono modelli con costi molto accessibili, ma che in cambio permettono di avere un controllo costante sulla propria salute.

Alcune applicazioni possono essere di grande aiuto in caso di emergenza. Ad esempio, l’app ICE permette ai soccorritori di conoscere tutte le condizioni mediche del soggetto in tempo reale, in maniera tale da rendere più agevole il soccorso. Attraverso la piattaforma infatti si possono conoscere i risultati degli esami effettuati o le malattie di cui soffre l’anziano. Altrettanto utile può essere l’app Salute, attraverso la quale poter accedere alla propria cartella clinica e a tutte le informazioni in essa contenute.

App per facilitare l’utilizzo del telefono

L’uso delle nuove tecnologie da parte delle persone anziane talvolta può rappresentare un problema. Rispetto ai nativi digitali, infatti, le generazioni più anziane hanno maggiori difficoltà nell’utilizzare i dispositivi, complici anche i problemi di vista dovute all’età. Proprio per questo motivo, possono essere d’ausilio alcune applicazioni, come ad esempio BIG launcher, che consente di ingrandire il testo e i tasti, rendendo più agevole la lettura.

Tuttavia, è bene chiarire che sia su Iphone che su Android, è possibile rendere più grande il testo semplicemente attraverso le impostazioni. Ad esempio, nel caso di Android, basta cliccare sulla voce “Accessibilità”, poi su “Testo Grande” o “Dimensione Carattere”, e premere infine su On. Su Iphone, invece, bisogna accedere a “Accessibilità”, cliccare su “Schermo e dimensione testo” e impostare On sulla voce “Dimensioni Maggiori”.

Simple launcher, invece, consente di inserire i contatti più frequenti sul display, in maniera tale da chiamare immediatamente chi può soccorrere in caso di emergenza.

21 Ottobre 2022
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