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Tag: Anziani

invecchiamento attivo
6 Agosto 2024

Cos’è l’invecchiamento attivo

L’invecchiamento attivo è un concetto sempre più rilevante nella nostra società, in cui l’età media della popolazione continua a crescere. Non si tratta solo di prolungare la durata della vita, ma di assicurarsi che gli anni in più siano vissuti in salute, con soddisfazione e piena partecipazione sociale. Questo approccio olistico alla terza età non solo valorizza l’individuo, ma ha anche un impatto positivo sulla comunità e sul sistema sanitario.

Cosa Significa Invecchiamento Attivo?

L’invecchiamento attivo è un concetto promosso dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) che pone l’accento sulla qualità della vita man mano che si invecchia. Questo approccio implica che le persone anziane non solo rimangano fisicamente attive, ma che continuino a essere coinvolte nella loro comunità, abbiano accesso a cure sanitarie di qualità e godano di una buona salute mentale.

Essere fisicamente attivi è fondamentale per prevenire molte malattie legate all’età, come problemi cardiovascolari, osteoporosi e diabete. Tuttavia, l’invecchiamento attivo va oltre l’esercizio fisico. Mantenere un’attività mentale è altrettanto importante: leggere, fare puzzle, imparare nuove abilità o hobby possono stimolare il cervello e ridurre il rischio di demenza.

Il coinvolgimento sociale è un altro pilastro dell’invecchiamento attivo. Partecipare a gruppi comunitari, fare volontariato o semplicemente mantenere rapporti sociali significativi contribuisce a un senso di appartenenza e scopo, elementi cruciali per una vita soddisfacente. In breve, l’invecchiamento attivo si riferisce a un modo di vivere che abbraccia tutte le dimensioni della salute e del benessere.

Perché è Importante l’Invecchiamento Attivo?

L’importanza dell’invecchiamento attivo non può essere sottovalutata. Con l’aumento dell’aspettativa di vita, molte persone si trovano a vivere decenni dopo il pensionamento. Tuttavia, vivere più a lungo non significa automaticamente vivere meglio. L’invecchiamento attivo mira a colmare questo divario, assicurando che gli anni aggiuntivi siano caratterizzati da buona salute, partecipazione sociale e indipendenza.

Uno dei principali vantaggi dell’invecchiamento attivo è la prevenzione delle malattie croniche. Essere fisicamente e mentalmente attivi riduce il rischio di sviluppare condizioni come l’Alzheimer, il diabete e le malattie cardiache. Inoltre, un’attività fisica regolare può migliorare la mobilità e l’equilibrio, riducendo il rischio di cadute, una delle principali cause di disabilità tra gli anziani.

Dal punto di vista sociale, l’invecchiamento attivo permette di mantenere un ruolo attivo nella comunità. Gli anziani possono contribuire con la loro esperienza e saggezza, arricchendo la vita della comunità e mantenendo un senso di scopo e realizzazione personale. Questo non solo migliora la loro qualità della vita, ma aiuta anche a combattere l’isolamento e la solitudine, che sono comuni tra le persone anziane e possono avere effetti negativi sulla salute mentale.

Come Favorire l’Invecchiamento Attivo nella Vita Quotidiana?

Promuovere l’invecchiamento attivo nella vita quotidiana richiede un impegno consapevole verso una serie di attività e abitudini che supportano il benessere complessivo. L’esercizio fisico regolare è uno dei primi passi fondamentali. Non è necessario seguire programmi di allenamento intensivi; anche passeggiate quotidiane, yoga dolce o attività come il nuoto possono fare la differenza. Queste attività non solo mantengono il corpo in movimento, ma contribuiscono anche al benessere mentale.

Un altro aspetto cruciale è il benessere mentale. Mantenere il cervello attivo è essenziale per un invecchiamento sano. Attività come leggere, imparare una nuova lingua, fare puzzle o partecipare a giochi di società stimolano la mente e mantengono il cervello in forma. Anche la meditazione e la mindfulness possono essere strumenti efficaci per ridurre lo stress e migliorare la salute mentale.

Il coinvolgimento sociale è altrettanto importante. Coltivare relazioni, partecipare a eventi sociali, fare volontariato o unirsi a gruppi comunitari aiuta a mantenere una vita sociale attiva. Queste interazioni non solo offrono supporto emotivo, ma forniscono anche opportunità di apprendimento e crescita personale, elementi essenziali per una vita piena e soddisfacente.

Infine, l’alimentazione gioca un ruolo fondamentale nell’invecchiamento attivo. Una dieta equilibrata ricca di frutta, verdura, cereali integrali e proteine magre fornisce al corpo i nutrienti necessari per mantenere energia e salute. Evitare alimenti trasformati e ricchi di zuccheri aggiunti può ridurre il rischio di sviluppare malattie croniche.

In sintesi, l’invecchiamento attivo è una filosofia di vita che promuove la salute e il benessere a tutte le età. Non si tratta solo di rimanere fisicamente attivi, ma di abbracciare uno stile di vita che valorizza la mente, il corpo e le relazioni sociali. Invecchiare in modo attivo significa vivere ogni giorno con pienezza, indipendentemente dall’età.

Se vuoi saperne di più su benessere e salute nella terza età, continua a seguire il nostro blog per non perdere altri aggiornamenti.

6 Agosto 2024
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Montascale per la casa
3 Agosto 2024

Montascale per la casa: quali sono i fattori che incidono sul prezzo

Acquistare un montascale per la casa è una scelta importante che può migliorare notevolmente la qualità della vita di chi ha difficoltà a muoversi tra i piani della propria abitazione. Tuttavia, uno dei primi aspetti da considerare quando si prende questa decisione riguarda il prezzo dei montascale. Questa variabile può variare notevolmente a seconda di diversi fattori, che spaziano dalla tipologia di montascale alle specifiche esigenze della persona che lo utilizzerà.

Tipologie di Montascale e Influenza sul Prezzo

Uno dei principali fattori che influenzano il prezzo di un montascale è la tipologia. Esistono diversi tipi di montascale, ognuno con caratteristiche e costi differenti. I modelli principali includono:

  • Montascale a poltroncina: Ideali per chi ha bisogno di un supporto comodo e sicuro per salire e scendere le scale. Questi montascale sono particolarmente indicati per scale dritte e sono spesso i più economici tra le varie opzioni disponibili. Tuttavia, il prezzo può aumentare se la scala presenta curve o pendenze particolari.
  • Montascale a piattaforma: Questa soluzione è pensata per chi utilizza una sedia a rotelle e necessita di un mezzo sicuro per superare le barriere architettoniche rappresentate dalle scale. I montascale a piattaforma tendono a essere più costosi rispetto a quelli a poltroncina, soprattutto se devono essere installati su scale curve o di lunghezza significativa.
  • Montascale a cingoli: Una soluzione portatile e temporanea che può essere utilizzata su diverse scale. Questi montascale non richiedono installazioni fisse e possono essere spostati da una scala all’altra, il che li rende una soluzione più flessibile ma comunque costosa.

La scelta della tipologia di montascale dipende quindi dalle esigenze specifiche dell’utente, ma incide notevolmente sul prezzo finale del prodotto.

Caratteristiche Strutturali e Prezzo del Montascale

Oltre alla tipologia, le caratteristiche strutturali della scala stessa giocano un ruolo cruciale nel determinare il costo di un montascale. Le scale dritte sono solitamente le meno complesse da gestire, e quindi richiedono montascale meno costosi. Al contrario, le scale con curve, pianerottoli intermedi o con inclinazioni variabili possono richiedere montascale su misura, il che incrementa significativamente il costo.

Inoltre, la lunghezza della scala è un altro elemento che incide sul prezzo. Maggiore è la lunghezza della scala, maggiore sarà la quantità di materiale e tempo di installazione necessari, e di conseguenza, maggiore sarà il costo del montascale. Anche la larghezza della scala è un fattore da considerare: scale più strette potrebbero richiedere montascale con design particolari, aumentando il costo.

Opzioni di Personalizzazione e Servizi Aggiuntivi

Un altro aspetto che può influenzare il prezzo del montascale è la possibilità di personalizzazione e i servizi aggiuntivi offerti dal fornitore. Ad esempio, molti montascale possono essere personalizzati con sedili riscaldati, comandi a distanza, o funzioni di sicurezza aggiuntive come i sensori di ostacoli. Queste opzioni, pur essendo estremamente utili, comportano un costo aggiuntivo che si riflette nel prezzo finale.

Inoltre, i servizi post-vendita, come la manutenzione periodica e le garanzie estese, possono rappresentare un investimento significativo. Sebbene questi servizi possano aumentare il prezzo iniziale, garantiscono un funzionamento sicuro e duraturo del montascale, offrendo tranquillità all’utente e alla sua famiglia.

Chiedi una consulenza personalizzata

In conclusione, il prezzo di un montascale per la casa è influenzato da una serie di fattori che vanno oltre il semplice costo del dispositivo. La tipologia di montascale, le caratteristiche della scala e le opzioni di personalizzazione sono solo alcune delle variabili che devono essere considerate. Investire in un montascale significa scegliere una soluzione che non solo risponde alle esigenze pratiche, ma che garantisce anche sicurezza e comfort a lungo termine.

Se stai valutando l’acquisto di un montascale, è fondamentale fare una valutazione completa delle tue esigenze specifiche e confrontare le diverse opzioni disponibili sul mercato. Non esitare a contattarci per una consulenza personalizzata e per scoprire quale soluzione si adatta meglio alla tua casa e alle tue necessità. L’acquisto di un montascale è un passo importante verso una vita più autonoma e serena, e siamo qui per aiutarti a fare la scelta migliore.

3 Agosto 2024
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allenare la memoria degli anziani
25 Maggio 2024

Come allenare la memoria degli anziani

Con l’avanzare dell’età, è normale che la memoria possa subire dei cambiamenti. Tuttavia, esistono molte tecniche per allenare la memoria degli anziani e mantenerla vivace ed efficiente. Preservare le funzioni cognitive non solo migliora la qualità della vita, ma favorisce anche l’indipendenza e l’autostima. Continua a leggere e scopri alcune strategie efficaci per allenare la memoria delle persone in terza età.

Quali tecniche sono efficaci per allenare la memoria degli anziani?

Esistono molte tecniche per mantenere e migliorare la memoria negli anziani. Queste strategie, se applicate con costanza, possono portare a risultati significativi.

  • Attività mentali stimolanti: Giochi di logica, cruciverba, sudoku e puzzle sono strumenti eccellenti per tenere attiva la mente. Queste attività richiedono concentrazione e sforzo cognitivo, favorendo il mantenimento delle funzioni cerebrali.
  • Lettura e scrittura: La lettura di libri, giornali o riviste e la scrittura di diari o lettere sono esercizi che stimolano il cervello. Questi compiti aiutano a migliorare la memoria a lungo termine e a mantenere la mente attiva.
  • Apprendimento di nuove abilità: Imparare qualcosa di nuovo, come suonare uno strumento musicale, cucinare nuove ricette o imparare una lingua straniera, può avere effetti positivi sulla memoria. L’apprendimento continuo mantiene il cervello giovane e flessibile.
  • Esercizio fisico: Anche l’attività fisica gioca un ruolo importante nella salute mentale. Camminare, fare yoga o altre attività leggere favoriscono la circolazione sanguigna e migliorano la funzione cerebrale.
  • Socializzazione: Interagire con altre persone, partecipare a gruppi di discussione o attività di volontariato aiuta a stimolare la mente e a prevenire l’isolamento sociale, che può avere effetti negativi sulla memoria.

Queste tecniche non solo sono efficaci, ma possono anche essere piacevoli e integrate nella routine quotidiana. Il supporto di professionisti può ulteriormente migliorare i risultati.

Come migliorare il decadimento cognitivo?

Migliorare il decadimento cognitivo negli anziani richiede un approccio olistico che combina diverse strategie per mantenere la mente e il corpo attivi e sani.

  • Dieta equilibrata: Una dieta sana è fondamentale per il benessere cerebrale. Alimenti ricchi di antiossidanti, come frutta e verdura, proteggono le cellule cerebrali dai danni ossidativi. Vitamine come la B12 e la D, oltre a minerali come lo zinco e il magnesio, supportano la funzione cognitiva. Gli acidi grassi omega-3, presenti nel pesce, nei semi di lino e nelle noci, sono particolarmente benefici per la salute del cervello, migliorando la plasticità neuronale e riducendo l’infiammazione.
  • Esercizio fisico regolare: L’attività fisica non solo migliora la salute generale, ma ha un impatto diretto sulla funzione cerebrale. Camminare, fare yoga o praticare il tai chi sono esercizi che aumentano il flusso sanguigno al cervello, favorendo la crescita di nuove cellule cerebrali e migliorando la memoria. Queste attività possono anche ridurre lo stress e migliorare l’umore, entrambi importanti per mantenere la salute mentale.
  • Attività mentali stimolanti: Mantenere la mente attiva è cruciale per contrastare il declino cognitivo. La lettura quotidiana, i giochi di logica come i cruciverba e il sudoku, e l’apprendimento di nuove abilità, come suonare uno strumento musicale o imparare una nuova lingua, aiutano a mantenere il cervello flessibile e reattivo. Queste attività non solo stimolano la memoria e la concentrazione, ma possono anche migliorare la creatività e le capacità di problem-solving.
  • Socializzazione: La socializzazione regolare è fondamentale per prevenire l’isolamento e la depressione, due fattori che possono accelerare il declino cognitivo. Partecipare a gruppi di discussione, eventi sociali o attività di volontariato permette agli anziani di interagire con gli altri, stimolando il cervello attraverso conversazioni e nuove esperienze. La rete di supporto sociale aiuta a mantenere un senso di comunità e appartenenza, essenziale per il benessere emotivo e mentale.
  • Buon sonno: Un sonno di qualità è essenziale per la salute cerebrale. Durante il sonno, il cervello consolida i ricordi e si rigenera. Disturbi del sonno, come l’insonnia o l’apnea notturna, possono compromettere queste funzioni e contribuire al declino cognitivo. Creare una routine del sonno, evitare la caffeina e l’uso di dispositivi elettronici prima di dormire, e mantenere un ambiente di riposo tranquillo e confortevole sono pratiche che possono migliorare la qualità del sonno.

Allenare la memoria e contrastare il decadimento cognitivo negli anziani è essenziale per mantenere una buona qualità della vita e favorire l’indipendenza. Applicare tecniche stimolanti come attività mentali, socializzazione, esercizio fisico e un’alimentazione sana può fare una grande differenza. Ricordiamoci che ogni piccola azione conta e che creare un ambiente stimolante e positivo può aiutare a mantenere la mente vivace e attiva. Prendersi cura delle funzioni cognitive non è solo un investimento nel benessere attuale, ma anche un modo per garantire una vita più ricca e soddisfacente nel tempo.

25 Maggio 2024
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invecchiamento attivo
23 Marzo 2023

Salute e sicurezza: come controllare e monitorare gli anziani a distanza

Salute e sicurezza: come controllare e monitorare gli anziani a distanza

Per quanto possa apparire qualcosa di un po’ ossessivo o eccessivamente controllante, installare degli strumenti per monitorare lo stato di salute e di sicurezza degli anziani è qualcosa che può tornare estremamente utile e salvare loro la vita, per più motivi.
  1. In primo luogo non sempre è possibile prendere una persona che si occupa del soggetto 24h. Un sistema di controllo può aiutare a supervisionare o a controllare il suo stato di salute quando nessun altro può occuparsene.
  2. Purtroppo, si sa, tanti problemi sorgono nelle ore notturne. Momenti in cui è sempre più difficile chiedere aiuto e in cui molte persone dormono e possono non sentire telefono, grida di soccorso e così via. Un sistema di controllo bypassa questo problema.

Quali sono i sistemi di sicurezza più efficaci?

Sono principalmente due i sistemi di controllo a distanza che vogliamo consigliarvi se assistite una persona anziana, in particolar modo se soffre di patologie fisiche o neurologiche.

  1. Il primo consiste in un sensore posto sul comodino

    del soggetto e che recepisce quando l’anziano si alza dal letto per varie necessità. Molto utile se, ad esempio, siete nella stanza accanto. In questo modo verrete avvisati c’è un’anomalia, un problema, un disturbo o semplicemente se il vostro caro ha bisogno di voi.

  2. Il secondo è molto simile ai baby monitor

    che si utilizzano per monitorare a distanza il bambino quando i genitori sono in un’altra stanza oppure sono fuori casa. Questo potrà aiutarci, non solo, come per il primo sistema, per monitorare l’andamento del sonno durante la notte. Ma sarà anche utile in termini di compagnia, qualora si vorrà continuare a dialogare, a chiedere dello stato di salute della persona quando si è andati a dormire entrambi. Insomma, è un modo semplice per comunicare e per poter guardare anche con gli occhi lo stato di salute e sicurezza del vostro caro. Attraverso il microfono, se la persona avrà bisogno di voi per essere accompagnato al bagno o qualcosa del genere, potrà segnalarvelo anche se dormite.

  3. Alexa

    il famoso sistema home di Amazon ha implementato una nuova serie di funzioni Alexa denominate Care Hub, utilizzabile da tutti i parenti che abbiano un account Amazon. Attraverso l’applicazione Alexa su cellulare, e i membri della famiglia ricevono notizie sull’interazione dell’anziano con lo smart speaker Echo e possono interagire con lui, ricevere segnalazioni in caso di problemi o anche solo chiacchierare amorevolmente con lui.
    In più esiste una funziona che permette all’utilizzatore di chiedere soccorso con il comando vocale “Alexa, chiama aiuto”. In modo semplice verrà mandato un messaggio o una notifica push al contatto di emergenza selezionato.

  4. Il braccialetto salvavita Seremy:

    questo braccialetto monitorerà tutti valori dell’anziano come sonno, battito cardiaco e movimento e anche in questo caso presenterà un pulsante di emergenza da pigiare tempestivamente in caso di necessità di soccorso. Oltre anche a dei sensori anticaduta che avvertono i contatti preselezionati in caso di emergenza.

È particolarmente indicato per chi soffre di Alzheimer: non è invasivo, dunque viene ben tollerato e permette di non uscire dalle zone di guardia con il rischio di perdersi. Il braccialetto ha anche il vantaggio di fornire un controllo di sicurezza 24h anche sotto la doccia, la notte, in casa e fuori. Se accadrà una caduta o un incidente avrà sempre la possibilità di chiedere aiuto e di non avere più paura di dover affrontare un problema grave da solo.

23 Marzo 2023
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23 Marzo 2023

Quanto è importante la compagnia per gli anziani 

Quanto è importante la compagnia per gli anziani

Fra le cause di malattia e di morte fra le persone anziane, c’è una fonte silenziosa di malessere profondo che ha la potenzialità di infettare e uccidere lentamente quando manca la compagnia: la solitudine.
Con l’avanzare dell’età è normale e fisiologico perdere le persone care, che ci hanno accompagnato per tutta la vita o parte di essa. Alcune persone suppliscono a questi lutti con la famiglia, con i figli e i nipoti, che arricchiscono la vita e riportano la giovinezza lì dove si sta insediando la vecchiaia.
E comunque il venir meno degli affetti condiziona ineluttabilmente la loro vita. Si pensi a chi, invece, non ha la possibilità di ricevere la compagnia della famiglia, dei figli ecc.

Perché la compagnia è importante

In più i lutti possono capitare a qualsiasi età, ma se una persona più giovane ha senza dubbio più prospettive future di compensazione, più distrazioni, più progettualità in grado di fornirgli la speranza adeguata ad elaborare correttamente l’accaduto, tutto ciò manca ad una persona più matura. Il rischio è di sprofondare in crisi di distimia, depressione, anche maggiore con tutto ciò che ne comporta.

Spesso di aggiunge anche la loro ridotta autonomia, la paura di farsi male oppure il dolore che altre patologie o disabilità che tendono a far rimanere in casa il soggetto. Motivo per cui si tende sempre di più a isolarsi, a piazzarsi sulla poltrona davanti alla televisione da soli.

Oltre ai mezzi artificiali che possono far compagnia ad una persona anziana, quali possono essere appunto la tv, un computer se è in grado di utilizzarlo oppure passioni e hobby, nulla può sostituire un ingrediente fondamentale della vita di un essere umano: la compagnia.

Nessuna tv e nessun radio possono sostituire la presenza, il calore e l’affetto di una persona cara vicino a noi. Ma non solo persone in realtà.

Una svolta nella vita domestica quotidiana di una persona di terza età può essere l’adottamento di un animale.

Un animale da compagnia in casa

Se la persona in questione è mediamente autosufficiente e può prendersi cura della salute e della vita di un altro essere vivente oltre a lui, avere un animale a casa comporterà un cambiamento radicale.

È provato scientificamente che la presenza, l’affetto, l’amore e la compagnia di un animaletto migliora la qualità della vita in termini di salute. Sia mentale che fisica.

Infatti l’adottamento di un animale terrà l’anziano impegnato, lo indurrà a dialogare con l’animale, a comunicare con lui verbalmente e fisicamente. A volergli bene e a essere voluto bene da lui.

Questo comporta il rilascio di importanti sostanze preziose per il sistema nervoso centrale come ossitona, dopamina e serotonina. Se si tratterà di un animale che necessita anche di passeggiate come un cane, lo spingerà a muoversi a ricercare nuovamente la vita sociale con altri padroni. Magari anche a ritrovare l’amore se è rimasto single o vedovo!

Un assistente a casa

Nel caso, malaugurato, in cui invece la persona non sia del tutto autosufficiente o comunque faccia fatica a provvedere a se stesso, avere un animale a casa potrebbe fare più male che bene. Sia alla persona che si sentirebbe non adeguata sia al povero animaletto che ne soffrirebbe senza alcuna colpa.

In questi casi la presenza di un assistente domiciliare a casa è sicuramente più consigliabile. Questo risolve parecchi problemi: la compagnia, la comunicazione verbale, quindi la stimolazione cerebrale ma anche un aiuto consistente nel fare la spesa, fare una passeggiata, accorgersi se è necessario aiuto, soccorsi, eccetera, Fornisce sicuramente uno svago e una necessità insieme.

23 Marzo 2023
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Truffe
18 Marzo 2023

Truffe agli anziani: cosa fare e come difendersi

Truffe agli anziani: cosa fare e come difendersi

Purtroppo nel mondo moderno, fra le vittime più frequenti di truffe e raggiri, ci sono molto spesso le persone anziane.

Il motivo è presto detto. Spesso, con l’avanzare dell’età, la capacità difensiva inevitabilmente si abbassa:

  • sia da un punto di vista meramente fisico. Un uomo robusto di 30 – 40 anni saprà difendersi molto meglio da qualcuno che vuole sottrargli denaro in maniera violenta o tramite circonvenzione qualora venisse scoperto
  • sia da un punto di vista cognitivo. Per fortuna non sempre, ma spesso, gli anni che passano possono portare ad una diminuzione dei riflessi, dell’abilità a riconoscere situazioni pericolose, persone truffaldine.

Per questo motivo, chi vuole approfittarsi della buona fede altrui può prediligere come soggetto qualcuno che si difenderà con più difficoltà.

Ma niente è perduto! Attuare delle strategie difensive e di prevenzione può aiutare i nostri cari o noi stessi da una brutta esperienza. La quale può portare via non solo una cospicua somma di denaro o di oggetti di valore, ma soprattutto un brutto trauma e un danno emotivo non indifferente. E ad una certa età, un danno emotivo può facilmente trasformarsi in un danno fisico anche grave.

Truffe: fidarsi è bene, non fidarsi è meglio

Se, ad una persona giovane, può essere sicuramente istruttivo e formativo, invitarlo a fidarsi degli estranei e “gettarsi nel mondo”, la stessa cosa, nostro malgrado, non si può consigliare ad una persona anziana.
Questo perché una persona giovane, anche se cade e riceve una fregatura, avrà comunque tempo e modo per imparare, rialzarsi e fortificarsi. Questo, invece, non sempre si può dire e comunque si vuol cercare in questa sede di evitare, per chi ha passato una certa età.
Purtroppo abbiamo a che fare con un mondo spietato, quindi, xe si è soggetti particolarmente soggetti a questo tipo di truffe, meglio eccedere con la cautela. In che modo?

Incontri per strada

Se non siete assolutamente sicuri dell’identità della persona che vi ferma per strada – a maggior ragione se vi chiede denaro – cercate di assicurarvi con assoluta certezza di conoscerla. Capita spessissimo di essere fermati dicendo di essere amico di vostro nipote. E vi sembreranno abilissimi a descrivere il vostro amato nipotino, quando invece con abilità lo stanno facendo descrivere a voi. Ebbene, un sedicente amico di vostro nipote Giovanni vi dice che vostro nipote ha fatto un incidente e ha bisogno di soldi? Nulla vi vieta di fare una chiamata e assicurarvene con il diretto interessato. Ve lo impediranno e vi metteranno fretta. Voi non fatevi condizionare.

Incontri alla porta di casa

Queste sono le truffe più frequenti, contro le quali però, con un po’ di ingegno è possibile difendersi efficacemente. Ricordate che nessuna azienda pubblica manda il proprio funzionario a casa vostra:

  • per riscuotere denaro contante direttamente
  • senza prima avvisare telefonicamente o per email

Dunque ancora una volta, se ricevete una visita di questo tipo, cercate di assicurarvi dell’identità e dell’appartenenza effettiva all’ente di appartenenza. Come? Chiamate l’azienda in questione, non fidandovi eventualmente del numero che vi è stato dato – potrebbe essere il numero di un complice -. Cercate di evitare di far entrare in casa sconosciuti, ancora una volta meglio eccedere con la premura.

Se avete dubbi sull’identità di qualcuno, infine, non esitate a chiamare il 112 per togliere ogni dubbio.

Se invece siete un operatore delle poste o della banca e notate un movimento sospetto di una persona anziana, che magari ritira un po’ troppi soldi rispetto al normale, perdete un po’ di tempo a parlare con lui. Indagate, cercate di capire perché lo sta facendo. Potrebbe essere vostro nonno. Se notate qualcosa di strano, chiamate il 112 e informate le autorità dell’accaduto.

18 Marzo 2023
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migliori-passatempi-per-anziani
14 Febbraio 2023

I migliori passatempi per anziani: come allontanare la noia

Per una persona anziana, la solitudine può rivelarsi un trauma comportando la mancanza di stimoli e di voglia di svolgere le attività quotidiane.

Per questo motivo è opportuno stimolare l’interesse e coinvolgere la persona anziana anche dal punto di vista sociale, spronandolo a dedicarsi  qualche passatempo che gli consenta di stare bene con sé stesso e di tenere la mente sempre allenata ed attiva.

Sono diversi i passatempi per un anziano solo che possono stimolare la mente e di conseguenza anche la creatività, aiutando così il cervello a mantenersi attivo.

I migliori passatempi a cui possono dedicarsi gli anziani

Attività all’aria aperta

Sole, aria pura e buona compagnia sono il giusto mix per favorire il buonumore e la salute. Sarebbe un’ottima idea quella di organizzare attività ricreative all’aria aperta che non comportino un’eccessiva stanchezza fisica.

  • Pensiamo ad attività divertenti e semplici come una caccia al tesoro a squadre: questo tipo di attività consentirà ad ogni componente del team di avere un ruolo e lo metterà maggiormente a proprio agio.
  • Altre attività ludiche all’aperto sono i giochi da tavolo, i quali, nel caso non si intendano dei veri e propri giochi di società, come il gioco dell’oca, possono essere svolti solamente a coppie, come la dama e gli scacchi; tuttavia è sempre possibile organizzare dei tornei, attraverso i quali è possibile ampliare il numero delle partecipazioni e, quindi, favorire lo stare insieme a più persone con la possibilità di divertirsi in compagnia.
  • Attività sportive quali yoga o il pilates, ma anche bicicletta e camminata veloce: connubio perfetto per ripristinare il giusto equilibrio psicofisico.

Lavoretti manuali

  • Tra di questi troviamo, ad esempio, la realizzazione di origami, l’arte giapponese che consiste nel piegare la carta in modo che da essa derivino delle particolari figure creative, o l’organizzazione di gare di cucina, attraverso le quali gli anziani possono mettersi in mostra riesumando i propri cavalli di battaglia nella gastronomia.
  • Altri lavoretti per anziani, apprezzati sia dal pubblico maschile che da quello femminile, possono consistere nella creazione di figure in creta o in cera, questa particolare attività rilassa gli animi e mette in moto la fantasia degli anziani sviluppandone la creatività, o nella pittura con gli acquerelli, infatti è notevolmente risaputo che le tempere e i pennelli sono un ottimo aiuto per combattere la tristezza e la depressione di ognuno.
14 Febbraio 2023
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assistenti-vocali
7 Febbraio 2023

Gli assistenti vocali migliorano la vita degli anziani?

Gli assistenti vocali e in generale tutti i dispositivi dotati di intelligenza artificiali sono diventati strumenti molto efficaci per scoprire potenziali problemi di salute ma soprattutto per contrastare le difficoltà a cui vanno incontro gli anziani.

Questi ultimi possono infatti risentire dell’isolamento sociale, un fenomeno che spesso precede un declino cognitivo e altri problemi di salute.

A conferma di tutto ciò uno studio dell’Università Cattolica che ha evidenziato come esiste almeno una categoria di utenti che può trarre beneficio dagli assistenti vocali, le persone di età compresa tra i 60 e gli 85 anni.

Gli assistenti vocali infatti possono migliorare la vita degli anziani riducendo lo stress psicologico e dando loro maggiore confidenza con la tecnologia.

Nonostante si tratta ancora di risultati preliminari c’è molta speranza per il futuro.

Allo studio hanno preso parte 60 persone alle quali è stato chiesto di usare un dispositivo Amazon Alexa. Ogni partecipante è stato intervistato quattro volte, due settimane prima dell’inizio della sperimentazione, appena prima dell’inizio, alla fine delle due settimane di test e dopo altri quindici giorni.

I risultati più significativi possono essere così sintetizzati:

  • il 62% del campione ha dichiarato di sentirsi meno solo
  • il 98% ha espresso maggiore volontà di comunicare con altre persone mediante nuove tecnologie
  • Il 75% ha dichiarato alla fine della sperimentazione di aver visto aumentare il proprio stato di benessere
  • il 52% ha dichiarato di aver mantenuto un elevato stato di benessere anche nelle settimane successive alla sperimentazione.                                                                                                                         La risposta positiva alla domanda “Mi sono sentito calmo e rilassato” usando un assistente vocale è notevolmente aumentata nel corso delle otto settimane di sperimentazione.

Lo studio inoltra ha fatto emergere anche la facilità con cui è possibile interagire con l’assistente: il fatto che sia controllabile con la voce e che gli algoritmi per la comprensione del linguaggio naturale siano sufficientemente evoluti consente anche a chi non ha dimestichezza con la tecnologia di usare questi prodotti con immediatezza per impostare promemoria, riprodurre musica e video, ascoltare le notizie e restare in contatto con amici e parenti.

Anche questo aspetto ha contribuito a far maturare tra i partecipanti la convinzione che sia un prodotto da consigliare alla propria rete di conoscenti.

7 Febbraio 2023
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ginnastica-passiva
28 Gennaio 2023

Ginnastica passiva: come funziona e quali benefici ha per gli anziani

La ginnastica passiva comprende una serie di movimenti che si rendono indispensabili per coloro che non riescono a muoversi in maniera autonoma.

L’obiettivo principale della ginnastica passiva in persone anziane è quello di limitare il decorso degenerativo dei tessuti e ottenere una riabilitazione completa quando è possibile.

Come funziona la ginnastica passiva?

La posizione consigliata per svolgere questo tipo di ginnastica è sicuramente supina, bisogna inoltre ricordare che i diversi esercizi sono effettuati su arti con pesanti compromissioni che non presentano più tonicità muscolare. Sarà quindi premura  di chi assiste la persona anziana durante i movimenti di  metterla in condizione di sicurezza, rispettando la normale fisiologia.

Tipologie di ginnastica passiva

Ginnastica passiva per le spalle
I movimenti che si andranno a compiere riguarderanno la flessione degli arti superiori e a seguire l’estensione partendo dalla testa e riportando il braccio verso il fianco.

Si passerà poi all’abduzione che avviene facendo compiere al braccio un movimento di allontanamento dal fianco verso la testa.  Infine, l’adduzione si realizza facendo completare al braccio un movimento di riavvicinamento verso il fianco.

Ginnastica passiva per il polso

La ginnastica passiva per il polso si effettua afferrando la mano della persona e facendo compiere esercizi di flessione ed estensione.

Ginnastica passiva per le dita

La ginnastica passiva per le dita si effettua facendo compiere la flessione e l’estensione delle dita (chiudere e aprire il pugno). Queste articolazioni sono particolarmente delicate e devono essere trattate con delicatezza. Le dita possono compiere anche movimenti di adduzione e abduzione (aprire e chiudere le dita della mano).

28 Gennaio 2023
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caffè-fa-bene-agli-anziani
7 Gennaio 2023

Il caffè fa bene agli anziani?

La risposta è si! E lo confermano anche diversi studi scientifici.

Bere caffè in età avanzata può essere addirittura un toccasana per il mantenimento del benessere psico-fisico della persona.

“Effetti dei diversi costituenti del caffè sulla salute dell’anziano”, questo il titolo del simposio ospitato all’interno del Convegno SINU, dedicato a “Invecchiamento e longevità: evidenze in campo nutrizionale”.

In questo importante convegno organizzato dalla Società italiana di Nutrizione Umana sono state affrontate tematiche riguardanti l’apparato cardiovascolare, neurologico e digestivo il cui malfunzionamento può comportare diverse problematiche in vecchiaia.

Uno dei medici intervenuti nel corso del convegno ha affermato: “Sono le ricerche più recenti a evidenziare un effetto favorevole della bevanda non solo nei confronti del diabete di tipo 2 ma anche nella prevenzione della malattia di Parkinson”.

Infine ha sottolineato come l’azione biologica degli acidi fenolici (caratteristici del caffè) intervenga efficacemente nella modulazione di alcuni fattori di rischio cardiovascolare (capacità antiossidante plasmatica, suscettibilità all’ossidazione di LDL, aggregabilità piastrinica).

7 Gennaio 2023
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